{"id":2550,"date":"2022-01-17T13:46:23","date_gmt":"2022-01-17T12:46:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/?p=565"},"modified":"2023-04-12T16:26:56","modified_gmt":"2023-04-12T14:26:56","slug":"sta-je-detoksikcija-i-zasto-vam-je-neophodna-podrska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/bg\/blog\/sta-je-detoksikcija-i-zasto-vam-je-neophodna-podrska\/","title":{"rendered":"\u0160TA JE DETOKSIKCIJA I ZA\u0160TO VAM JE NEOPHODNA (PODR\u0160KA)?"},"content":{"rendered":"

Svakog dana na\u0161e telo mora da se bori protiv bakterija, hemikalija, dima, toksina, pesticida i zaga\u0111iva\u010da prisutnih oko nas. Ove hemikalije i toksini uti\u010du na na\u0161e zdravlje i dobrobit. \u010ceste probavne smetnje i umor su neki od simptoma koje ne bi trebalo da prihvatite kao normalan deo \u017eivota. Ovo su znaci i simptomi da je va\u0161e telo ispunjeno toksinima, hemikalijama i zaga\u0111iva\u010dima. Morate da izbacite ove hemikalije usvajanjem efikasnog plana \u010di\u0161c\u0301enja celog tela ili detoksikacije da biste podmladili svoje telo. Postoje razli\u010diti na\u010dini za detoksikaciju, koji ne samo da c\u0301e se osloboditi svih hemikalija i toksina iz va\u0161eg tela, vec\u0301 c\u0301e i o\u010distiti va\u0161u ko\u017eu, pomoc\u0301i u gubitku te\u017eine, pobolj\u0161ati varenje i pobolj\u0161ati san.<\/i><\/p>\n

\"\"
\nNo, krenimo ispo\u010detka.<\/i><\/p>\n

\u0160ta je detoksikacija?<\/b><\/p>\n

Hajde da prvo razumemo \u0161ta je detoksikacija. Primarni cilj detoks dijete je da izbaci hranu, obi\u010dno onu nezdravu, iz va\u0161e ishrane i da se fokusira na ograni\u010deni unos hranljivih materija visoke vrednosti. \u010cesto, ove detoksikacije imaju za cilj da elimini\u0161u odre\u0111ene stavke iz va\u0161e svakodnevne rutine koje uklju\u010duju kofein, nikotin, rafinisani \u0161ec\u0301er, ali i smanjenje kori\u0161\u0107enja mobilnih telefona, ra\u010dunara… Uklanjanjem ovih toksina koji su se nakupili iz na\u0161eg na\u010dina \u017eivota i ishrane, pomoc\u0301i c\u0301e vam da se osec\u0301ate zdravije i energi\u010dnije. Drugi ljudi tako\u0111e preduzimaju detoksikaciju da bi izgubili te\u017einu uz poseban re\u017eim – \u010desto te\u010dnosti koji uklju\u010duje sokove, supe i \u010dajeve.<\/p>\n

Za\u0161to Detoks?<\/b><\/p>\n

Dijeta za detoksikaciju nudi niz prednosti, u rasponu od gubitka te\u017eine i povec\u0301anja nivoa energije do optimizacije unutra\u0161njih organa i spre\u010davanja hroni\u010dnih bolesti. Ne razlikuje se od „prolec\u0301nog“ \u010di\u0161c\u0301enja, osim \u0161to c\u0301ete umesto kuc\u0301e obaviti temeljno \u010di\u0161c\u0301enje tela.<\/p>\n

Uklanjanje toksi\u010dnih supstanci koje su se nagomilale u va\u0161em telu sni\u017eava krvni pritisak, pobolj\u0161ava funkciju jetre, otklanja „maglu“ u mozgu i pobolj\u0161ava raspolo\u017eenje. Tako\u0111e mo\u017ee pomoc\u0301i u ubla\u017eavanju osipa i drugih stanja ko\u017ee, izbacivanju prljavih te\u010dnosti koje izazivaju upale i spre\u010davanju svih vrsta bolesti.
\n
\n<\/b><\/p>\n


\nDetoksikacija ili kriza
\n<\/b>
\nDetoksikacija i kriza mogu izgledati kao jedno te isto, ali to su zapravo dve razli\u010dite stvari. Kako po\u010dnete da jedete bolje i va\u0161e telo se prilago\u0111ava zdravijim navikama i visokokvalitetnoj hrani, ono po\u010dinje da elimini\u0161e otpadne proizvode. Ovaj proces mo\u017ee izazvati osec\u0301aj nelagodnosti, ina\u010de poznat kao simptomi detoksikacije, koji uklju\u010duju vrtoglavicu, nizak nivo energije i \u010desto mokrenje.<\/p>\n

Ovo je jasan pokazatelj da va\u0161e telo radi svoj posao da vas vrati u formu i ne bi trebalo da vas brine. Samo se puno odmarajte i povratic\u0301ete energiju za kratko vreme. Odr\u017eavajte laganu ishranu koja se sastoji od lako svarljivih namirnica i ne zaboravite da pijete puno vode.<\/p>\n

E sada \u0161to se ti\u010de simptoma krize kroz detoksikaciju.<\/i><\/p>\n

\u017dudnja za hranom ili supstancama koje je va\u0161e telo nekada unosilo, ali ih je eliminisalo uobi\u010dajeni su znaci odvikavanja. Recimo da ste nekada pili alkohol, ali ste odlu\u010dili da prestanete, mo\u017eda c\u0301ete do\u017eiveti sindrom krize za alkoholom. Tokom ove faze mo\u017eete se osec\u0301ati razdra\u017eljivo i mu\u010dno, ali c\u0301ete se osec\u0301ati bolje nakon nekoliko dana.<\/p>\n

Ozbiljnost simptoma krize zavisi od toga kako pristupate procesu detoksikacije.<\/i>\u00a0<\/b><\/p>\n

Recimo da niste voleli povrc\u0301e, a onda ste odlu\u010dili da se pretvorite u \u010distog vegana za manje od 24 sata, ne jeduc\u0301i ni\u0161ta osim salate od povrc\u0301a i za\u010dinskog bilja, onda je vec\u0301a verovatnoc\u0301a da c\u0301ete podlec\u0301i \u017eudnji i drugim simptomima krize. Ali ako prolazite kroz proces \u010di\u0161c\u0301enja korak po korak, manja je verovatnoc\u0301a da c\u0301ete do\u017eiveti nelagodnost odnosno krizu.<\/p>\n

Proces detoksikacije<\/b><\/p>\n

Kada odlu\u010dite da se podvrgnete detoksikaciji, prva stvar koju treba da uradite je da smanjite potro\u0161nju toksi\u010dne hrane i supstanci. To mo\u017ee varirati od rafinisanog \u0161ec\u0301era i alkohola do kofeina i zasic\u0301enih masti. Iako je prestanak preko noc\u0301i idealan, jednostavno je nemoguc\u0301e.<\/p>\n

Morate uskladiti svoje misli i osec\u0301anja da biste mogli da postignete svoje ciljeve za svoje fizi\u010dko telo malim koracima. Veoma je va\u017eno da se ne opterec\u0301ujete, ako odmah ne ostvarite svoje ciljeve. Za sve, uklju\u010dujuc\u0301i i dobro zdravlje, potrebno je vreme da se postigne.
\nKroz BICOM terapiju taj proces je daleko podno\u0161ljiviji.<\/p>\n

Uobi\u010dajeni simptomi detoksikacije<\/b><\/p>\n

Dok va\u0161e telo prolazi kroz proces eliminacije toksina i samopro\u010di\u0161c\u0301avanja, postoji niz simptoma koji se stvaraju tokom detoksikacije. Neki od ovih simptoma koji se obi\u010dno javljaju uklju\u010duju:<\/p>\n