{"id":4325,"date":"2023-09-05T15:32:11","date_gmt":"2023-09-05T13:32:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/?p=4325"},"modified":"2023-09-05T15:32:11","modified_gmt":"2023-09-05T13:32:11","slug":"uticaj-sunca-na-kozu-i-kako-se-zastiti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/bg\/blog\/uticaj-sunca-na-kozu-i-kako-se-zastiti\/","title":{"rendered":"UTICAJ SUNCA NA KO\u017dU I KAKO SE ZA\u0160TITI"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

SUNCE – DOBAR I NA\u017dALOST, NEKADA, LO\u0160 PRIJATELJ<\/h1>\n
<\/div>\n
Uz pojavu sun\u010danih dana, s razlogom se bavimo problemima koje izaziva izlaganje ko\u017ee Suncu.\u00a0<\/i><\/div>\n
Zapravo, trebali bi da se\u00a0bavimo\u00a0ovom va\u017enom temom i u toku hladnijih dana, jer boravak na sun\u010devim\u00a0<\/i><\/div>\n
zracima uvek nosi odre\u0111ene izazove.\u00a0 <\/i>Umerenost i za\u0161tita su dve klju\u010dne re\u010di. U suprotnom na\u0161a sjajna zvezda mo\u017ee da se pretvori u najve\u0107eg\u00a0<\/i><\/div>\n
neprijatelja ko\u017ee.<\/i><\/div>\n
\n
\n

\"\"<\/h2>\n

Sun\u010devo zra\u010denje<\/h2>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n

Od davnina, Sunce je me\u0111u ljudima imalo simbol bo\u017eanstva. Ono je izvor energije, neophodne za rast i razvoj biljaka, ali i glavni izvor vitamina D za ljude. Danas o njemu znamo mnogo vi\u0161e, pogotovo to da Sunce emituje zrake razli\u010dite talasne du\u017eine:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Vidljiva infracrvena svetlost\u00a0ima du\u017ee talasne du\u017eine koje prodiru duboko u ko\u017eu, ali retko izazivaju o\u0161te\u0107enja.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Nevidljiva ultraljubi\u010dasta svetlost (UV)\u00a0ima kra\u0107u talasnu du\u017einu i mo\u017ee da na\u010dini \u0161tetu va\u0161oj ko\u017ei.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Iako UV zraci prodiru samo kroz gornji, ali ne i donji sloj ko\u017ee, u stanju su da izazovu komplikacije. UV zraci podrazumevaju\u00a0UVA, UVB i UVC\u00a0zrake. \u0160teta koju pri\u010dinjavaju UV zraci raste sa smanjenjem talasne du\u017eine.\u00a0UVC zraci kao najkra\u0107i\u00a0imaju najja\u010di intenzitet.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Prednosti izlaganja suncu<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n

Sigurno se nekada desilo da vam izlo\u017eenost suncu popravi raspolo\u017eenje i da lep\u0161e spavate. To se de\u0161ava zato \u0161to je proizvodnja serotonina, hormona sre\u0107e, povezana sa izlo\u017eeno\u0161\u0107u suncu. Nivo serotonina je vi\u0161i tokom vedrih nego tokom tmurnih dana. Zato Sunce san \u010dini lep\u0161im, a umor se smanjuje, imate vi\u0161e energije.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Zdravstveni benefiti sunca<\/h3>\n

Sem \u0161to sunce ja\u010da imunitet, ono pobolj\u0161ava rad \u0161titne \u017elezde, ubrzava bazalni metabolizam i tako doprinosi gubljenju vi\u0161ka kilograma. Sun\u010devi zraci imaju benefite i za kardiovaskularni sistem. Izlo\u017eenost suncu regulisa\u0107e krvni pritisak i nivo holesterola, pa tako spre\u010diti sr\u010dani udar.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Sunce i vitamin D<\/h3>\n

Na\u0161a zvezda je zaslu\u017ena za proizvodnju vitamina D u organizmu. Vitamin D je bitan za funkcionisanje organizma, jer spre\u010dava depresiju, reguli\u0161e krvni pritisak i metabolizam kalcijuma.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

\u0160teta koju prouzrokuju sun\u010devi zraci<\/h2>\n<\/div>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\"\"
\u0161teta od sunca<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

UV zra\u010denje mo\u017ee da nanese \u0161tetu\u00a0ko\u017ei i o\u010dima. O\u0161te\u0107enja o\u010dnog so\u010diva izazvana sun\u010devim zracima mogu dovesti do ozbiljnijh oboljenja oka, pa u ekstremnim slu\u010dajevima i gubitak vida. Posledice po ko\u017eu mogu biti mnogobrojne:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

1. O\u0161te\u0107enja ko\u017ee<\/p>\n

80% starenja lica\u00a0je poruzrokovano izlaganjem suncu. Predugo izlaganje suncu bez za\u0161tite doprinosi da ko\u017ea br\u017ee stari, poprima umoran izgled i ubrzava pojavu bora. Ubrzano starenje pri izlaganju suncu se odra\u017eava na sve delove tela koji su izlo\u017eeni. Prilikom ubrzanog starenja vezivno tkivo br\u017ee postaje\u00a0neelasti\u010dno i labavo.
\nKada je telo izlo\u017eeno \u0161tetnim zracima sunca, \u010desta je pojava pigmentisanih mrlja.\u00a0Hiperpigmentacija\u00a0se naj\u010de\u0161\u0107e javlja na \u010delu, obrazima i gornjoj usni, ali je mogu\u0107a na bilo kojoj zoni ko\u017ee.\u00a0Opekotine\u00a0su najbolnija o\u0161te\u0107enja od sunca. Ko\u017ea postaje upaljena, crvena i plikovita.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

2. Uticaj sunca na pojavu karcinoma i melanoma<\/p>\n

Karcinom\u00a0ko\u017ee se mo\u017ee pojaviti i na mestima koja nisu izlagana suncu, ali je izlo\u017eenost suncu naj\u010de\u0161\u0107i uzrok karcinoma ko\u017ee. Klju\u010dno za izle\u010denje je otkrivanje raka u ranom stadijumu.\u00a0Melanom\u00a0je najre\u0111i, najopasniji i najinvazivniji oblik karcinoma ko\u017ee. To je maligni tumor melanocita, \u0107elija ko\u017ee odgovornih za stvaranje pigmenta melanina. U Srbiji se godi\u0161nje otkrije oko 500 obolelih, a samo 20 % u ranom stadijumu. U grupi koja ima pove\u0107an rizik od dobijanja melanoma, sem onih sa brojnim mlade\u017eima i ljudi svetlije puti, nalaze se oni koji su imali opekotine od sunca i \u010desto boravili na suncu bez za\u0161tite.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

3. Sunce i alergije<\/p>\n

Sve rasprostranjenije su pojave alergije na sunce:<\/p>\n