{"id":2534,"date":"2020-06-10T22:37:36","date_gmt":"2020-06-10T20:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/?p=403"},"modified":"2023-04-12T16:28:45","modified_gmt":"2023-04-12T14:28:45","slug":"prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/","title":{"rendered":"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku?"},"content":{"rendered":"<p>Kada po piljarama i prodavnicama vidite da se prodaje sremu\u0161, zna\u010di da nas priroda podse\u0107a da je vreme za \u010di\u0161\u0107enje organizma. Sremu\u0161 je izvanredna biljka sa mnogo lekovitih svojstva i raste upravo u ovo vreme kada izlazimo iz zime da bi o\u010distili telo i spremili ga za leto. Pored sremu\u0161a krenuli su i ostali zeleni\u0161i, salate, mladi luk, spana\u0107\u2026 a gde god je zeleno asocijacija je na salate tj.ne\u0161to zdravo i naravno na re\u010d koju zadnjih godina stalno \u010dujemo \u2013 detox. \u0160ta to zapravo zna\u010di retko ko ta\u010dno zna jer sama re\u010d je univerzalna i ozna\u010dava detoksikaciju ili izbacivanje toksina \u0161to zna\u010di \u010di\u0161\u0107enje organizma na vi\u0161e nivoa i na\u010dina ali da li to podrazumeva i gubljenje kilograma?<\/p>\n<p>Sigurno ste vi\u0161e puta \u010duli da su vam prijatelji na detoxu ili planiraju da krenu na detox, ve\u0107ini je ta re\u010d zamenila onu omra\u017eenu \u2013 dijeta. Moram na dijetu je po\u010delo da ima skriveno zna\u010denje \u2013 moram na \u201ckuluk\u201d, stres i gladovanje, pa se je\u017eite pri samoj pomisli \u0161ta vas \u010deka, dok detox zvu\u010di mnogo modernije i ve\u0107ini lak\u0161e jer to zna\u010di da pratite trendove a ne da se \u201cmu\u010dite\u201d ishranom i kila\u017eom. Na\u017ealost ve\u0107ina na\u0161ih klijenata poku\u0161ava da nekim detox napitkom smanji kilograme ali ne dobija o\u010dekivane rezultate i brzo odustaje, pa se logi\u010dno name\u0107e pitanje &#8211; znamo li razliku izme\u0111u ovih pojmova?<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-406\" src=\"https:\/\/aesthetica.joomswers.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/water-2296444_1920.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"714\" \/><\/p>\n<p><strong>Detox je \u010di\u0161\u0107enje organizma gde na\u010din, vreme i du\u017einu mo\u017eete da prilago\u0111avate sami ili uz stru\u010dno lice, u skladu sa potrebama organizma i individualnim \u017eeljama.<\/strong><\/p>\n<p>U skladu sa na\u0161im navikama u jelu i pi\u0107u i detox podrazumeva razli\u010dite recepte. Nekome je detox \u010dorbica i salata nakon provoda i puno alkohola. Neko pije raso, sok od paradajza i vi\u0161e \u010da\u0161a \u0161ume\u0107ih vitamina. Onima koji vole meso, posan dan je detox i naj\u010de\u0161\u0107e jedva \u010dekaju 12h uve\u010de da uredno stanu u red za pljeskavicu jer je jedan dan bez mesa dovoljan detox. Veliki broj ljudi je kupovinom raznih blendera po\u010deo da doru\u010dkuje smoothie u cilju \u010di\u0161\u0107enja organizma, a jo\u0161 ve\u0107i odustao jer \u201cne dr\u017ei\u201d sitost.<\/p>\n<p>Tako\u0111e zeleni \u010daj, kombuha, doma\u0107i kefir, laneno seme, zlatno mleko i sl. mo\u017ee imati detox efekat i veliki broj ljudi ih konzumira ali kakav rezultat o\u010dekujemo je va\u017eno pitanje. Tu su i sve rasprostranjeniji recepti za detox vode sa limunom, kurkumom, \u0111umbirom, nanom, krastavcem\u2026 koji nude magi\u010dne rezultate ali da li zaista sve to mo\u017eemo nazvati detoxom? Da li je zaista realno o\u010dekivati da smanjimo kilograme samo od vode sa krastavcem?<\/p>\n<p>Da re\u0161imo dilemu:\u00a0<strong>detox i dijeta nisu iste stvari i ta\u010dno je da se mogu kombinovati i dopunjavati ali i primenjivati odvojeno.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Detox slu\u017ei da se pomogne organizmu da lak\u0161e izbaci toksine iz tela.<\/strong>\u00a0Nekada je u pitanju te\u017ee optere\u0107enje sa ve\u0107im posledicama pa je samim tim potreban i du\u017ei i temeljniji detox, dok je relativno zdravom \u010doveku dovoljno da malim promenama olak\u0161a organizmu da se rastereti i tako lak\u0161e funkcioni\u0161e.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-407\" src=\"https:\/\/aesthetica.joomswers.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cream-3981206_1920.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Treba napomenuti da je na\u0161e telo sposobno da se samo oslobodi toxina ali se modernim na\u010dinom \u017eivota sa puno stresa, lo\u0161om ishranom, slabim ili nedovoljnim fizi\u010dkim aktivnostima i zaga\u0111enom okolinom ta sposobnost usporava i ote\u017eava, zato nam je povremeni detox i potreban. Generalno jedemo vi\u0161e nego \u0161to nam treba, koristimo previ\u0161e soli, \u0161e\u0107era, rafinisanih ulja i naj\u010de\u0161\u0107e jedemo brzu, nezdravu i jednoli\u010dnu hranu. Na sve to, unosimo previ\u0161e kofeina, gaziranih i energetskih pi\u0107a, alkohola, cigareta i ve\u0161ta\u010dke hrane. To na\u0161e telo koliko god savr\u0161eno bilo, te\u0161ko i sporo obra\u0111uje i zato mu svaki detox zna\u010di.<\/p>\n<p><strong>\u010cime sve mo\u017eemo raditi detox?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Da bi lak\u0161e izbacili toksine <strong>klju\u010dno je da unosimo dosta te\u010dnosti i to pre svega obi\u010dnu negaziranu vodu<\/strong> jer vodu ne mo\u017ee da zameni ni\u0161ta, naro\u010dito ne kafa i sokovi! Kada pitamo na\u0161e klijente koliko vode popiju u toku dana, obi\u010dno je prosek 1-1,5 litar maksimum i tu se ra\u010dunaju oko 2 kafe, sok i jogurt koji je bio za doru\u010dak. To svakako nije dovoljno i tako pravimo veliko optere\u0107enje jetri, crevima, bubrezima\u2026 Voda je nezamenljiva i neophodna za funkcionisanje organizma u svakom smislu <strong><strong>bez obzira da li pijemo \u010dajeve ili ce\u0111ene sokove, voda je prioritet.<\/strong><\/strong>&nbsp;<\/li>\n<li>Na tr\u017ei\u0161tu postoji i detox glina, odnosno <strong>zeolit<\/strong> koji se pokazao kao odli\u010dan \u010dista\u010d i detoksikator ali je naravno jako va\u017eno kog je kvaliteta, ko je proizvo\u0111a\u010d i naravno treba ispo\u0161tovati protokol.<\/li>\n<li><strong>Aloja<\/strong> je tako\u0111e napitak koji se godinama pije za \u010di\u0161\u0107enje organizma i pokazao je odli\u010dne rezultate ali i tu treba voditi ra\u010duna o poreklu i upotrebi.<\/li>\n<li><strong>Biljne me\u0161avine u vidu \u010daja ili tinktura <\/strong>su isto detox varijante i svakako se treba posavetovati sa fitoterapeutom jer i tu mo\u017ee do\u0107i do ne\u017eeljenih efekata.<\/li>\n<li>Razne narodne <strong>me\u0161avine biljaka sa medom, propolisom, pergom<\/strong> isto imaju efekat \u010di\u0161\u0107enja i izbacivanja toxina u odre\u0111enoj meri.<\/li>\n<li>Ulje crnog kima, sibirska \u010daga, brezina voda&#8230; itd. tako\u0111e tvrde da \u010diste organizam od toxina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Koju god opciju izabrali njome olak\u0161avate telu da izbaci toksine iz organizma kojih svakako ima svugde: prskano vo\u0107e i povr\u0107e gomilom pesticida, fungicida\u2026 ve\u0161ta\u010dke boje, arome, emulgatori, poja\u010diva\u010di ukusa, ve\u0161ta\u010dki \u0161e\u0107eri i zasla\u0111iva\u010di, nitriti i nitrati iz suhomesnatih proizvoda, slobodni radikali, hemijske supstance kojima su tretirana mesa koja jedemo\u2026 te\u0161ki metali, izduvni gasovi itd. Svakako nam je telo svakodnevno izlo\u017eeno zaga\u0111enju sa svih strana i ako mu olak\u0161amo nekim detoxom, uradi\u0107emo najbolju stvar za na\u0161e zdravlje.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-408\" src=\"https:\/\/aesthetica.joomswers.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/tee-1685847_1920.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"666\" \/><\/p>\n<p>Shodno svojim navikama u prehrani i biramo odgovaraju\u0107i detox i <strong>ni\u0161ta ne treba raditi naglo<\/strong> jer to svakako nije dobro. Znate ve\u0107 da se i u post ulazi postepeno pa se prvo izbacuju meso, jaja, mle\u010dni proizvodi a kasnije riba i spremanje na ulju, da bi tek na kraju pre\u0161li na strog post na vodi.<strong><em> \u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Ako posle klasi\u010dnog srpskog doru\u010dka od \u010detvrtine bureka i jogurta, mesa za ru\u010dak i makarona za ve\u010deru uz obavezne slatki\u0161e i kafu-dve pre\u0111ete samo na ce\u0111ene sokove od povr\u0107a jer je to najzdravije, naravno da se ne\u0107ete ose\u0107ati dobro jer je to \u0161ok za organizam.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Zato po\u010dnite polako, prvo poja\u010dajte unos vode a nakon toga izbacite namirnice koje se te\u0161ko i dugo vare poput mesa i mesnih prera\u0111evina, \u0161e\u0107era i belog bra\u0161na na jedan dan u nedelji. Kada se telo pripremi mo\u017eete pre\u0107i na samo kuvanu hranu poput supe i pirin\u010da, vo\u0107a i povr\u0107a. Nakon toga mo\u017eete ubaciti dan gde jedete samo sirovo vo\u0107e i povr\u0107e i tek na kraju dolazite do ozbiljnog detoxa samo na povr\u0107u i \u010dajevima ali to nije za svakoga, ne moraju svi da rade i nikako ne treba raditi naglo.<\/p>\n<p>Zadnjih godina po internetu kru\u017ee recepti i saveti kako o\u010distiti organe zadu\u017eene za detox, poput \u010di\u0161\u0107enja jetre, kamen\u010di\u0107a iz \u017eu\u010dne kese, be\u0161ike, bubrega, debelog creva i odnosi se mahom na pijenje gorke soli i me\u0161avine maslinovog ulja sa grejpom. <strong>OVO SVAKAKO NEMOJTE RADITI NA SVOJU RUKU I POGOTOVO NE PRE DETALJNE PRIPREME!<\/strong> Sve ove metode i klistiri se rade postepeno i pa\u017eljivo uz pripremu i navikavanje organizma zato <strong>ne ugro\u017eavajte zdravlje instant re\u0161enjima.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-409\" src=\"https:\/\/aesthetica.joomswers.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/smoothie-3176355_1920.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"668\" \/><\/p>\n<p><strong>Iz svega zaklju\u010dujemo da detox nije namenjen da bi mr\u0161avili ve\u0107 da bi pomogli telu da se br\u017ee i lak\u0161e o\u010disti od toksina i najbolji je ako se primenjuje bar jedan ceo dan ili vikend ili odre\u0111eni period (trajanje kure) u zavisnosti od potreba organizma tj.razloga detoxa. <\/strong>Detox mogu da rade i potpuno zdrave osobe da bi unapredile svoje zdravlje ili odr\u017eavale dobre rezultate i nema \u0161tetnog dejstva na organizam ako se radi umereno i u skladu sa zdravstvenim stanjem i godinama. Ako se ove metode primenjuju du\u017ee vreme onda to ve\u0107 postaje re\u017eim ishrane i to nije detox ve\u0107 menjanje navika u ishrani. Tada mo\u017ee da do\u0111e do ve\u0107eg gubitka kilograma i drasti\u010dnijeg pobolj\u0161avanja zdravstvenog stanja.<\/p>\n<p><strong>Dijeta nije detox ve\u0107 izbalansiran unos namirnica koje su potrebne organizmu da bi normalno funkcionisao.<\/strong> Optimalni balans hranljivih materija: proteina, ugljenih hidrata, masti, vo\u0107a i povr\u0107a\u00a0 tj.svega onoga \u0161to vam je potrebno u odre\u0111enim merama i u odgovaraju\u0107e vreme.<\/p>\n<p>Svaki \u010dovek je individua za sebe pa prema tome i nema univerzalnih dijeta ve\u0107 one trebaju da se prilagode svakom ponaosob u skladu sa zdravstvenim stanjem, godinama, fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u i na\u010dinom \u017eivota. <strong>Dijeta nije gladovanje i to nikako ne treba da radite. <\/strong>\u00a0Nije uvek re\u0161enje smanjivanje koli\u010dine, nekad je problem jednoli\u010dna ishrana ili usporen metabolizam. Zato potra\u017eite savet kod stru\u010dnih lica i ne gubite vreme na novinske dijete dok vam strada zdravlje.<\/p>\n<p>Ono \u0161to je va\u017eno da znate za kraj je \u010dinjenica da voda sa limunom ili krastavcem nije \u0161tetna, niti laneno seme, sremu\u0161 ili kurkuma\u2026 ali nije dovoljna da smanji kilograme sama po sebi. Ovim namirnicama olak\u0161avamo telu da lak\u0161e izbaci nagomilane toksine, ali za ozbiljno smanjivanje kilograma je potrebno revidirati celokupnu ishranu i \u017eivotne navike. Samo pravilan unos namirnica napravljen namenski u skladu sa onim \u0161to vama treba mo\u017ee da dovede do smanjivanja kilograma, a povremeni detox ili neka mala promena svakako \u0107e ubrzati proces, pobolj\u0161ati zdravlje i dovesti vas do \u017eeljenog cilja.<\/p>\n<p>Milena Popi\u0107, Savetnik za ishranu, BICOM terapeut i Reiki u\u010ditelj<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada po piljarama i prodavnicama vidite da se prodaje sremu\u0161, zna\u010di da nas priroda podse\u0107a da je vreme za \u010di\u0161\u0107enje organizma. Sremu\u0161 je izvanredna biljka sa mnogo lekovitih svojstva i raste upravo u ovo vreme kada izlazimo iz zime da bi o\u010distili telo i spremili ga za leto. Pored sremu\u0161a krenuli su i ostali zeleni\u0161i, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2302,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150,18],"tags":[],"class_list":["post-2534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-nutricionizam"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku? - Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku? - Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kada po piljarama i prodavnicama vidite da se prodaje sremu\u0161, zna\u010di da nas priroda podse\u0107a da je vreme za \u010di\u0161\u0107enje organizma. Sremu\u0161 je izvanredna biljka sa mnogo lekovitih svojstva i raste upravo u ovo vreme kada izlazimo iz zime da bi o\u010distili telo i spremili ga za leto. Pored sremu\u0161a krenuli su i ostali zeleni\u0161i, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-10T20:37:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-12T14:28:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.aesthetica.rs\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/belly-3186730_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1282\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"aesthetica\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"aesthetica\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"aesthetica\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d07706c4879addb757c40ba262529d2\"},\"headline\":\"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku?\",\"datePublished\":\"2020-06-10T20:37:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-12T14:28:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/\"},\"wordCount\":1696,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/belly-3186730_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"Nutricionizam\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/\",\"name\":\"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku? - Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/belly-3186730_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-10T20:37:36+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-12T14:28:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d07706c4879addb757c40ba262529d2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/belly-3186730_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/belly-3186730_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1282},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/blog\\\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/\",\"name\":\"Anti Aging Centar: estetska medicinu u Ni\u0161u - Aesthetica LongaVita\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d07706c4879addb757c40ba262529d2\",\"name\":\"aesthetica\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"aesthetica\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.aesthetica.rs\\\/en\\\/blog\\\/author\\\/aesthetica\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku? - Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku? - Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u","og_description":"Kada po piljarama i prodavnicama vidite da se prodaje sremu\u0161, zna\u010di da nas priroda podse\u0107a da je vreme za \u010di\u0161\u0107enje organizma. Sremu\u0161 je izvanredna biljka sa mnogo lekovitih svojstva i raste upravo u ovo vreme kada izlazimo iz zime da bi o\u010distili telo i spremili ga za leto. Pored sremu\u0161a krenuli su i ostali zeleni\u0161i, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/","og_site_name":"Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u","article_published_time":"2020-06-10T20:37:36+00:00","article_modified_time":"2023-04-12T14:28:45+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1282,"url":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/belly-3186730_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"aesthetica","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"aesthetica","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/"},"author":{"name":"aesthetica","@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/#\/schema\/person\/8d07706c4879addb757c40ba262529d2"},"headline":"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku?","datePublished":"2020-06-10T20:37:36+00:00","dateModified":"2023-04-12T14:28:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/"},"wordCount":1696,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/belly-3186730_1920.jpg","articleSection":["Blog","Nutricionizam"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/","url":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/","name":"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku? - Aesthetica LongaVita - Anti Aging Centar za estetsku medicinu u Ni\u0161u","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/belly-3186730_1920.jpg","datePublished":"2020-06-10T20:37:36+00:00","dateModified":"2023-04-12T14:28:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/#\/schema\/person\/8d07706c4879addb757c40ba262529d2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/belly-3186730_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/belly-3186730_1920.jpg","width":1920,"height":1282},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/blog\/prolece-je-idealno-vreme-za-detox-ali-da-li-time-gubimo-i-kilograme-i-znamo-li-razliku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u0442\u043d\u0430","item":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prole\u0107e je idealno vreme za detox, ali da li time gubimo i kilograme i znamo li razliku?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/#website","url":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/","name":"Anti Aging Centar: estetska medicinu u Ni\u0161u - Aesthetica LongaVita","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/#\/schema\/person\/8d07706c4879addb757c40ba262529d2","name":"aesthetica","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"aesthetica"},"url":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/blog\/author\/aesthetica\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2534"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2608,"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2534\/revisions\/2608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aesthetica.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}